| ATLETA | ETA' | GARA | OLD BEST TIME | WITH R4YOU |
| AB | 36 | 10 KM | 34'40" | 33'30" |
| LM | 33 | 21 KM | 1h18'15" | 1h16'40" |
| LM | 33 | 42 KM | 2h55'19" | 2h37'21" |
| MB | 42 | 21 KM | 1h16'43" | 1h14'46" |
| ER | 53 | 21 KM. | mai corso prima | 1h38'07" 1h38'07 |
| VM | 34 | 42 KM | 2h41'37" | 2h30'49" 3h44'31 |
| LP | 47 | 10 KM | mai corso prima | 38'39" 3h05'31" |
| LP | 47 | 21 KM | 1h25'24" | 1h23'27" |
| LP | 47 | 42 KM | 3h06'39 | 2h58'26" |
| FF | 37 | 42 KM | 2h45'52" | 2h43'38" |
| MC | 40 | 42 KM | 3h18'21" | 2h57'56" |
| AN | 33 | 42 KM | 3h52'13" (2009) | 3h16'31" |
| SV | 44 | 42 KM | 3h00'23" (2009) | 2h57'55" |
| SC | 40 | 42 KM | 3h14'17" (1998) | 3h12'00" |
| RC | 43 | 42 KM | 4h10'35" | 3h29'18" |
| BT | 42 | 42 KM | 3h3611" | 3h27'25" |
| FF | 37 | 21 KM | 1h17'07" | 1h15'15" |
"...La tabella da lui preparata mi ha permesso di correre la mia prima maratona, quella di Milano in 3:10:07
e per uno che fino a cinque mesi prima correva solo 5 km non è cosa da poco!
Ma la qualità che maggiormente apprezzo in Andrea è la grande motivazione che sa trasmettere e la sua disponibilità ad ascoltare...."
Lionello P., anni 45 - Milano -
"...Quando ho seguito la tua tabella ho fatto il mio PR nella maratona del 7 Dicembre 2007 (California International Marathon. Sacramento California). Il mio tempo e' stato 3:43:01 con un milgioramento di 6 minuti rispetto al mio tempo migliore fino a quel momento..."
Antonella B., anni 35 - Chicago -
"...Sono arrivato a 50 anni senza mai aver corso prima (a parte le sedute di allenamento di calcio da ragazzo). con te ho affrontato NY 06, sono arrivato in fondo senza mai camminare e l'ho chiusa in 4h11'; un anno dopo, passando per Treviso di poco sotto le 4h, sono riuscito a correre milano in 3h44.
tu sai che la corsa mi ha davvero cambiato la vita e io associo te in modo indissolubile a questo cambiamento..."
Eugenio R., anni 51 - Milano -
"...La cosa più bella al di là del tempo finale (per il quale sono ovviamente contentissimo), è stato arrivare con tranquillità e nessun tipo di fastidio muscolare, mentale e altro (sensazione bellissima).
Pure il fastidio al tendine, curato come mi hai consigliato tu, sembra essere passato.
Anche questa mattina non riscontro problemi muscolari o di particolare stanchezza, grazie ancora...."
Bruno T., anni 41 - Milano -
"...il mio nuovo miglior crono sui 10000 è 33'30" di oggi, veramente stupefatto!! non l'avrei detto, invece stamattina stavo benissimo e la temperatura era ottima, bella gara, 4° ma questo non conta, il crono è stato ottimo e ho concluso l'ultimo mille i 3'15 assolutamente non affaticato da essere stravolto...ho migliorato la resa sui 10 mila veramente tanto nonostante l'età!!! a presto e grazie.
...."
Andrea B., anni 36 - Milano -
"“...Ho conosciuto Andrea tramite il nostro sito www.maratoneti.com
L'idea di creare un sito internet che parlasse delle nostre "avventure" di corse è nata più che altro per l'esigenza di poter raccontare alla gente in generale quello che facevamo.
Mai ci saremmo immaginati che si sarebbe creata una vera e propria "famiglia"...
.... di questo ridotto numero di persone Andrea (possiamo dirlo senza che nessuna si offenda) è il capofamiglia!
Il cuore pulsante, la mente sempre in movimento, l'atleta e l'amico sempre pronto ad allacciarsi le scarpette per un'uscita di corsa ora a Parabita (Lecce) ora a Livigno, ora a Palermo ora a Milano.
Un vulcano sempre attivo, ma al tempo stesso una persona discreta che non ti infastidisce mai, anzi uno con cui vai volentieri al bar a prendere un caffè, o meglio ancora uno con cui condivi una semplice cena assieme...solo e soltanto per il gusto e il piacere di stare assieme appunto.
Questo è Andrea Gornati per me.”
Ottavio Andriani
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